Iris Abbronzatura

Melone: combatte lo stress e favorisce l’abbronzatura

Rossella Colapietra — Wed, 30 Jun 2010 16:24:27 +0000

Combattere lo stress e’ possibile mangiando una bella fetta di melone, frutto estivo noto soprattutto per l’alto contenuto di betacarotene. Cosi’ oltre ad essere ‘amico’ dell’abbronzatura, puo’ essere utile anche per superare le tensioni della vita quotidiana. Lo rileva uno studio dell’Istituto francese per la ricerca agricola (Inra), secondo il quale un l’apporto quotidiano di antiossidanti come quelli contenuti nel melone puo’ abbassare, nell’intestino, i livelli di proteine dello stress.

Identikit del ‘tanoressico’

Rossella Colapietra — Tue, 25 May 2010 13:47:32 +0000

La mania per la tintarella contagia sempre più italiani, soprattutto in vista dell’estate. Attenzione, però: potrebbe diventare una vera e propria dipendenza, contro cui occorre somministrare farmaci per non subire i danni del troppo sole o dalla eccessiva esposizione alle lampade UV. Lo sottolinea Matteo Cagnoni , presidente dell’Istituto di ricerca di dermatologia globale (Irdeg), che ha commissionato all’Swg di Trieste uno studio sul fenomeno. Vien fuori l’identikit degli italiani affetti da tanoressia, una sindrome che coinvolge il 20% della popolazione, oltre 11 milioni di persone, in modo più o meno severo.
La dipendenza da tintarella riguarda soprattutto le donne (anche se ci sono casi noti nel sesso maschile, soprattutto tra giornalisti e persone di spettacolo), fra i 25 e i 54 anni d’età, con una pelle già di base scura, perlopiù magre e con il vizio del fumo.
E ancora, secondo l’identikit, il tanoressico risiede maggiormente al Nord d’Italia e in particolare nelle aree metropolitane, gli piace esporsi al sole per più di sei ore al giorno anche nelle ore a rischio (tra le 12 e le 16), non utilizza creme protettive ma solo intensificatori della melanina, fa molte lampade anche in estate, ha un basso livello di attenzione ai danni causati dagli ultravioletti. E anzi, preferisce rischiare ma avere un aspetto sempre abbronzato.

No a eccesso creme protettive

Rossella Colapietra — Fri, 21 May 2010 13:57:46 +0000

No all’eccesso di creme protettive e occhio al mix con i cibi con effetto anti-sole: si rischia così di perdere gli effetti benefici di una moderata, costante e corretta esposizione solare. E’ il consiglio di Torello Lotti, presidente della Società italiana di dermatologia medica, chirurgica, estetica e delle malattie sessualmente trasmesse (Sidemast), dal congresso della società scientifica in corso a Rimini fino al 22 maggio.
Secondo diversi studi in materia, 15-20 minuti al sole ogni giorno durante la bella stagione aumentano la sintesi di vitamina D nell’organismo fino a 40 microgrammi, riducendo del 17% l’incidenza dei tumori e del 19% la mortalità, compreso il melanoma. Dunque, “non è consigliabile esagerare con la fotoprotezione – spiega Lotti – se all’uso delle creme solari, indispensabile per proteggere la pelle dai raggi, si aggiunge un consumo elevato di alimenti antiossidanti come cioccolato, vino rosso e tè nero si potrebbe paradossalmente arrivare a una protezione tanto consistente da compromettere una corretta sintesi di vitamina D”.
“Le creme – ricorda – sono infatti molto efficaci, anche se limitatamente alle aree di applicazione, gli alimenti hanno effetti fotoprotettivi più modesti ma che riguardano tutto l’organismo: un eccesso di queste due fonti di protezione potrebbe rivelarsi negativo per assicurarsi ogni giorno la quantità di vitamina D utile a contrastare la cancerogenesi”.
Anche bassi livelli di fotoesposizione di tipo occasionale, soprattutto se associati a una storia di ustioni, aumentano il pericolo di melanoma, mentre la probabilità si riduce progressivamente incrementando la durata complessiva di una fotoesposizione regolare, controllata e senza ustioni.
“Le persone con una storia di esposizione solare cronica, soprattutto di tipo occupazionale – spiega l’esperto – svilupperebbero infatti una sorta di ‘indurimento o hardening’ generalizzato della pelle, un fenomeno che manterrebbe il sistema immunitario e di riparazione del Dna in uno stato di stretta sorveglianza e iperattivazione. In pratica – conclude Lotti – se una cellula muta in senso neoplastico, è più probabile che venga riparata o eliminata senza lasciare che si sviluppi il tumore”.

Il sole ‘buono’ protegge dal melanoma

Rossella Colapietra — Thu, 20 May 2010 13:53:12 +0000

Non tutto il sole finisce per nuocere. Il rischio di sviluppare un melanoma cresce infatti del 70% con l’esposizione ai raggi solari occasionale, eccessiva e senza precauzioni, mentre si riduce del 16% se ci si espone con moderazione e regolarità. Il sole ‘buono’, preso senza eccessi, ha una dimostrata azione anti-cancro, per esempio nei confronti dei tumori viscerali più frequenti, come quello del colon-retto o della prostata. Si scopre ora che l’effetto protettivo si estende anche al melanoma: lo provano le più recenti revisioni della letteratura scientifica, discusse all’85esimo Congresso nazionale della Società italiana di dermatologia medica, chirurgica, estetica e delle malattie sessualmente trasmesse (Sidemast), in corso a Rimini fino al 22 maggio.
Uno studio dell’Università del New Mexico su 528 pazienti con melanoma ha infatti rivelato che l’esposizione al sole è inversamente correlata alla mortalità; la revisione di 39 lavori condotti su oltre 10.000 pazienti ha confermato che prendere il sole in modo saltuario e senza precauzioni è fortemente associato al rischio e alla mortalità per melanoma, mentre farlo in maniera regolare e prudente riduce l’incidenza e la malignità del tumore, diminuendo le probabilità di metastasi.
La chiave è la vitamina D, prodotta nella pelle esposta al sole a partire dal suo precursore, il 7-deidrocolesterolo, che si trova nella cute. Aumentarne la sintesi D fino a 40 microgrammi prendendo il sole 15-20 minuti ogni giorno nella bella stagione – questa la ‘dose’ massima raccomandata dagli specialisti – significa ridurre del 17% l’incidenza dei tumori e del 19% la mortalità. “E questo sembra accadere anche nel caso del melanoma”, afferma Torello Lotti, presidente della Sidemast. “Sono ben noti a tutti i danni cutanei acuti e cronici dell’esposizione al sole, che vanno dall’eritema all’invecchiamento, dalle ustioni ai tumori cutanei. Si dimentica però – prosegue Lotti – sempre più spesso quali siano i benefici di una corretta esposizione solare”.

Dipendenza da tintarella per 11 mln italiani

Rossella Colapietra — Tue, 18 May 2010 13:43:03 +0000

Sono oltre 11 milioni gli italiani ‘dipendenti’ dall’abbronzatura. La tanoressia, o sindrome compulsiva da sole (Scs), è ormai una patologia emergente che rientra fra le dispercezioni corporee. E per curarla è necessario ricorrere a una nuova scienza, la “neurodermatologia e quindi alla somministrazione di farmaci” per i disturbi dell’umore. Lo spiega il dermatologo Matteo Cagnoni, presidente dell’Istituto di ricerca di dermatologia globale (Irdeg), che ha commissionato all’istituto Swg di Trieste un sondaggio sugli ‘italiani e la tanorressia’. A soffrire in modo preoccupante di questo disturbo è il 20% degli italiani, in particolare donne.
“Molte persone – racconta Cagnoni – hanno un bisogno ossessivo di apparire sempre abbronzate e se ciò non accade entrano in ansia e non si sentono sicure di sè. Il tono dell’umore, l’autostima e il senso di benessere è quindi direttamente proporzionale al livello di abbronzatura”.
Secondo l’esperto, “questo disturbo si fonda su un senso di insicurezza del sè corporeo per cui le persone non si vedono mai abbastanza abbronzate. I tanoressici hanno dimostrato un basso livello di attenzione nei confronti dei pericoli che la loro dipendenza può provocare. In pratica preferiscono avere qualche ruga in più e rischiare la comparsa di tumori della pelle, ma non rinunciare ad avere un aspetto abbronzato”.
I tanoressici, sostiene lo specialista, si possono curare. Un nuovo studio – che sara’ presentato dal ricercatore-dermatologo durante i lavori del Congresso nazionale di dermatologia, da domani al 22 maggio alla fiera di Rimini – ha evidenziato che la somministrazione di farmaci serotoninergici, comunemente utilizzati per la cura di depressione o attacchi di panico, potrebbe riuscire a controllare questa dipendenza. E rendere i ‘malati’ di tintarella in grado di controllare e limitare fortemente il bisogno di esporsi al sole.
“I pazienti riescono a sentirsi – spiega Cagnoni – a proprio agio anche senza essere abbronzati e a smettere di fare le lampade Uv con l’assiduità che avevano prima. Inoltre, hanno iniziato a utilizzare creme ad alta protezione e a curare maggiormente la loro pelle anche dal punto di vista dermocosmetico”.
Lo studio ha interessato 27 donne di età fra i 39 e 63 anni, sottoposte precedentemente a un questionario mirato all’educazione all’esposizione al sole.

Abbronzatura in sicurezza, le regole dell’esperto

Rossella Colapietra — Sat, 08 May 2010 18:03:18 +0000

Le creme protettive devono schermare sia i raggi UVA che UVB, e non solo uno dei due tipi di radiazioni. La crema antisolare deve essere adatta al proprio fototipo – piu’ la pelle e gli occhi sono chiari, piu’ ci si deve proteggere – e l’uso della lozione protettiva non deve servire da ‘scusa’ per poter stare al sole piu’ tempo: ”Anche con la crema spalmata su ogni parte del corpo si deve evitare di esporsi troppo al sole, soprattutto nelle ore piu’ calde della giornata, tra le 12 e le 15”, spiega Pier Giacomo Calzavara Pinton, direttore della Clinica Dermatologica di Brescia e membro del consiglio direttivo di SIDeMAST (Societa’ Italiana di Dermatologia medica, chirurgica, estetica e delle Malattie Sessualmente Trasmesse). Sono alcune delle regole per evitare scottature e affini: con l’arrivo di giornate calde e soleggiate la tentazione di andare al mare appena si puo’ e’ sempre piu’ forte, spiega l’esperto. Ma la protezione della pelle deve essere sempre al primo posto, anche in questo periodo dell’anno. Usare la crema non basta, continua l’esperto. Per far funzionare al massimo il potere antisolare, ”se ne devono spalmare circa 2 mg ogni centimetro quadrato di pelle, altrimenti la funzione protettiva e’ minore. Il che significa, per una persona di media corporatura, usarne almeno 40 mg a volta, fino a realizzare uno strato ben visibile su ogni parte del corpo. Ma e’ davvero raro che accada”. Occhio, poi, a gel e creme spray: ”Si spalmano piu’ facilmente e con meno fatica, e il risultato e’ che non ne applichiamo una quantita’ sufficiente”. Ultimo consiglio, poi, per gli uomini il cui cuoi capelluto non e’ piu’ ben protetto dai capelli: ”Non dimenticate di coprire per bene la testa. Il sole ci guarda dall’alto, e la testa e’ proprio la parte piu’ bersagliata dalle radiazioni”.

+75% rischi melanoma con lettini solari sotto i 35 anni

Rossella Colapietra — Tue, 04 May 2010 17:48:21 +0000

Anche se per i piu’ fanatici dell’abbronzatura non si e’ mai chiusa, in primavera si riapre la stagione dei lettini solari. E gli esperti tornano ad allertare sui rischi che questa abitudine comporta: questa volta e’ un’analisi effettuata dall’Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro (Iarc) americana e pubblicata sull”International Journal of Cancer’ a dimostrare che l’utilizzo delle lampade abbronzanti prima dei 35 anni aumenta del 75% il rischio di sviluppare il melanoma. Un messaggio rilanciato oggi in occasione della presentazione della prima edizione italiana dell’Euromelanoma Day.

Sole di maggio intenso come ad agosto

Rossella Colapietra — Mon, 03 May 2010 17:59:15 +0000

Altro che ”pallido sole”. Anche quello primaverile, desiderato anche quando non fa capolino tra le nuvole, puo’ nuocere alla salute della pelle e richiede protezione. ”Molti non sanno che il sole di maggio e’, in quanto a intensita’, equivalente a quello di agosto – dice ad ASCA Giovanni Leone direttore del servizio di fototerapia dell’Istituto Dermatologico S.Gallicano Irccs di Roma -, infatti il picco massimo si raggiunge il 21 giugno, prima di allora l’intensita’ e’ in crescendo, poi cala”.
Quindi, anche al parco, quando il tempo lo permette, bisogna proteggersi. Creme con fattori di protezione + 30 per le pelli delicate e 15-20 per le altre, niente lampade ”perche’ i raggi Uva non sono protettivi” e non preparano la pelle, ma al contrario possono far male. Promosse le cosiddetta ‘pillole abbronzanti’ a base di sostanze naturali. ”Quelle al betacarotene e al licopene o a base di probiotici aiutano la pelle limitando i danni”, a patto, suggerisce il dermatologo, ”di prenderle almeno un mese prima del periodo di esposizione al sole”.

Trucchi e consigli per un’abbronzatura perfetta

Rossella Colapietra — Sun, 02 May 2010 18:01:24 +0000

Il sole non va sottovalutato, soprattutto quando si ha a cuore la pelle, spiega a SaluteOggi Giovanni Leone, direttore del servizio di fototerapia dell`Istituto Dermatologico S.Gallicano Irccs di Roma.
La tentazione è esporsi senza troppe precauzioni, “tanto il sole di primavera…”. E invece meglio fare attenzione, “innanzitutto perché la pelle non è preparata, visto che non ha avuto il tempo di mettere in atto quei meccanismi protettivi che richiedono un certo tempo, come la progressiva abbronzatura graduale, che si sviluppa dopo ripetute esposizioni”, ricorda Leone. “In secondo luogo perché non tutti sanno che il sole di maggio è, in quanto a intensità, equivalente a quello di agosto”, precisa il dermatologo. Infatti il massimo dell’intensità si raggiunge il 21 giugno. Fino a quella data è in crescendo, poi inizia a calare.
Tre regole semplici per “preparare” la pelle? “Esporsi gradualmente, ovvero incrementare i tempi di esposizione di 15-30 minuti ogni volta, ma non di più – risponde lo specialista – Usare all’inizio una crema solare con un fattore di protezione alto (+ di 30) per i fototipi chiari che si scottano facilmente e media (15-20) per gli altri ed evitare l’esposizione nelle ore centrali della giornata”. Pericoloso prepararsi con sedute intensive di lampade, oltre che inutile, ricorda Leone, “perché l’abbronzatura provocata dalle lampade abbronzanti è causata dai raggi UVA ad alta pressione quindi è poco duratura e poco protettiva”. Infine il capitolo-integratori. Servono davvero per un’abbronzatura più sicura? “Esistono oggi in commercio ottimi integratori alimentari, le cosiddette “pillole abbronzanti” a base di sostanze naturali, come il betacarotene e il licopene, e di probiotici, che aiutano la pelle ad adattarsi al sole limitando i danni, ma – suggerisce il dermatologo – vanno presi almeno un mese prima del periodo di esposizione al sole”.

Il 10 maggio euromelanoma day, e’ allarme lettini solari

Rossella Colapietra — Sat, 01 May 2010 17:49:33 +0000

La prima edizione italiana dell’Euromelanoma Dday, giornata organizzata da SIDeMaST, sarà interamente dedicata alla prevenzione e alla diagnosi precoce del melanoma e dei tumori della pelle, e si terra’ lunedi’ 10 maggio nelle principali citta’ italiane, sulla base di una recente analisi effettuata dall’Agenzia Internazionale per la Ricerca sul Cancro (IARC) e pubblicata sull’International Journal of Cancer che ha valutato il rapporto tra lettini solari e rischio melanoma, considerando che negli USA, l’utilizzo dei lettini solari e’ passato dall’1% della popolazione nel 1988 al 27% nel 2007.
Il melanoma e’ un tumore maligno, quello piu’ aggressivo tra tutti i tumori della pelle in termini di mortalita’, che in Italia ogni anno registra 10 nuovi casi ogni 100.000 uomini, 9 casi ogni 100.000 donne e causa la morte di circa 5 abitanti su 100.000 all’anno.
L’incidenza del melanoma e’ in continuo aumento, con incrementi annui dal 3% al 7%, valori superiori a qualsiasi altro tipo di tumore, con la sola eccezione per il cancro al polmone nelle donne.
Un fenomeno – spiegano i deermatologi – dovuto alla maggiore ed eccessiva esposizione al sole e ai raggi ultravioletti (UV), dannosi per l’epidermide, oltre che alla riduzione dello strato di ozono.
Il 10 maggio dermatologi volontari incontreranno i cittadini presso le strutture ospedaliere ed universitarie per fornire informazioni sui tumori della pelle e sul melanoma e/o offrire screening gratuiti della cute. I cittadini potranno chiamare il numero verde 800-591309 per ricevere indicazioni sul centro Euromelanoma piu’ vicino o potranno consultare il sito internet www.sidemast.org.
”I principali fattori di rischio del melanoma – afferma Ketty Peris, Direttore della Clinica Dermatologica Universitaria dell’Aquila – sono genetici e non possono essere, quindi, eliminati: sono legati ad una cute chiara, a numerosi nevi ed a una storia familiare di melanoma. Tuttavia ciascuno puo’ ridurre significativamente il rischio di sviluppare un melanoma attraverso un’adeguata prevenzione e una corretta esposizione solare, ossia evitando di esporsi al sole tra le ore 11 e le ore 15 ed usando un filtro solare con fattore schermante alto”.
Nella lotta al melanoma e’ fondamentale anche la diagnosi precoce che prevede, per le persone a rischio, una visita di controllo dal dermatologo almeno una volta l’anno, un auto-controllo periodico, ogni 2-3 mesi, di tutta la superficie della propria cute e, qualora si osservi la comparsa di un nuovo neo o un cambiamento di colore, forma, dimensione, diventa necessario rivolgersi ad un dermatologo al piu’ presto.